中医养生 每天惊蛰时起床的七大好处 早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性了。我们白天是放电，晚上睡觉就是充电。晚上只充了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的？就是从五脏借，就是 墨谷先生 462 个朋友在看
中医养生 黄帝和岐伯的对话：如何通过养生保养真气 从前有一位轩辕黄帝，生下来就很聪明伶俐，年龄还很小时就善于言辞，幼年时对事物一理解力很强，长大以后不仅思维敏捷，而且忠厚诚实，成年以后，功德毕具，登了天子职位。... 墨谷先生 776 个朋友在看
中医养生 孙思邈的十三个养生秘诀 双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复。这动作经常做可以令头脑灵活，注意要慢慢做，否则会头晕。... 墨谷先生 483 个朋友在看
中医养生 人生就像旅行，每一段路都是一种领悟 慢慢地，我们都会变老，从起点走向终点，自然而必然。成长的途中，匆匆而又忙忙，跌跌而又撞撞，奔波而又小心，劳累而又费心，一生，留下什么，又得到什么。细想，活着，就该尽力活好，别让自己活得太累。想开、看淡 墨谷先生 391 个朋友在看
中医养生 你的身材反应出你的修养 不久前听到一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些玄乎，但细想一下，一个人的身材与修养之间，的确存在着一定的关联。... 墨谷先生 525 个朋友在看
中医养生 怎么样才能算得上是“厚道”？ 《周易?坤》曰：“君子以厚德载物。”厚道之人，能驾驭自我，驰骋四海；厚道之人，能海纳百川，以德服人。人们都愿意与厚道之人交往，因为他们能让人感到放心，让人觉得可以信任。但纷繁世界，千人千面，每个人的性格 墨谷先生 429 个朋友在看
中医养生 夫妻行房事时要注意这些禁忌！ 夫妻之间的相处，虽然是人伦之始，但如不能节制，以致常受疾病的侵袭，或于神明降鉴之期，淫污冒渎，而阴遭削禄减年之祸。所以为了免使身心受损伤和受阴谴，应当遵守一些禁忌，以免误犯。古圣王以爱民之故，即夫妇房 墨谷先生 1199 个朋友在看
中医养生 人生最大的福气是什么？ 古往今来，有一个问题让人思考：人生最大的福气是什么？郑博士记得老祖宗有句话“施比受更为有福”。施即施舍，受为接受，意思是施舍给别人什么比接受别人什么更为有福。幸福不幸福不能看表面而要看内心。今天郑博士 墨谷先生 532 个朋友在看
中医养生 大雪将至，如何开运旺运？ 12月7日是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程，大雪节气到来，天气变得更加寒冷了；这个时候要注意养生保健，调整饮食，换言之，郑博士认为大雪节气 墨谷先生 594 个朋友在看
中医养生 大病来临前，身体会发出这6个求救信号 在某些糟糕的事情刚刚出现苗头时，你的身体可能会想尽办法通知你，让你及早采取措施，把坏事扼杀在萌芽状态。而这些警告信号，可能不是你通常关注的糖尿病、高胆固醇，甚至心脏衰竭之类的征兆，但它们仍可能是拯救你 墨谷先生 537 个朋友在看
